四招赶走冬季皮肤瘙痒

    一进入冬季，随着气温的降低，许多人经常出现皮肤瘙痒，尤以老年人为多见。一位到贵阳皮肤病专科医院看病的老年人说：“皮肤痒得不行，晚上觉都睡不好，真是折磨死人。”

为什么冬季皮肤瘙痒难耐？

    皮肤瘙痒一般都发生在冬季，其只要原因有三：

第一：气候。皮肤受寒冷的影响而分泌的皮脂减少，致皮肤干燥，就像现在处在干燥的冬季，很多人会觉得皮肤干痒、脱皮

第二：。是皮肤本身就有“病”就是我们平常所说的，一些在冬季各种因素的诱导下就会复发。如：皮炎、湿疹、等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒等

第三：饮食。冬季来了，很多人都喜欢大补，口味也吃得比较重，聚餐宴会的也频繁了起来。饮食过精过细，缺乏某些微量元素和维生素；经常嗜食辛温燥热的食物如辣椒、大蒜、葱、胡椒、芥末、腌腊制品等也会引起皮肤瘙痒。

冬季瘙痒症有哪些表现？

    冬季皮肤瘙痒主要表现为皮肤干燥、多屑、瘙痒，晚间瘙痒比白天严重，皮肤痒的范围不定，可局限于一两处或广泛发生，也可全身皮肤发痒。发痒的程度不定，往往间歇出现或连续不断。主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑，长期的搔抓，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变，重者可以发生皮肤感染。不少人伴有头晕、眼花、心慌、失眠等。

四招赶走冬季皮肤瘙痒　

    在冬季如果发现身上不明原因的瘙痒，应该怎么做呢？贵阳皮肤病专科医院瞿主任说：如果发现皮肤瘙痒，首先要辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。其次应该去皮肤科排除皮肤本身的问题，看看皮肤是否本身就“病”了。后，如果因其他疾病发生皮肤瘙痒，应该及时针对病根展开治疗。“在弄清原因之前，一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂，在医生的指导下使用激素类药物。”瞿主任强调。在冬季，人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的，特别是中老年人。如果是轻微的痒，应采取以下措施赶走皮肤瘙痒。

少洗澡：老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。在沐浴用品的选择上，好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。

多润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹１～２次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

别过暖：冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，在内衣的选择上要选择纯棉衣裤。室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以２４℃～２５℃为宜。

少刺激：研究表明，过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、５羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒除不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的